تمارين المتقدمين
هذه البرامج للرياضيين المتقدمين في رياضة كمال الاجسام وهي مناسبة لبناء العضلات والتضخيم بحيث التركيز على العضلات الكبيرة للاستفادة القصوى من التمارين. يجب تطبيق البرنامج لمدة 3 أشهر للحصول على النتائج المطلوبة
Great job
100%