سموزي الفراولة
صحي وغني بالبروتين
كوب واحد من الفراولة
١٠٠ غرام من اليوغورت الخالي الدسم
سكوب من البروتين وي باودر
ربع كوب حليب خالي الدسم
نصف موزة
طريقة التحضير
نضع الفراولة ,اليوغورت, الموز,الحليب, والبروتين في الخلاط
نخلطهم جيدا وتقدم باردة
القيمة الغذائية
العودة الى الصفحة الرئيسية