كوكتيل شوكولا
كوب واحد من الفراولة
١٠٠ غرام من اليوغورت الخالي الدسم
سكوب من البروتين وي باودر
ربع كوب حليب خالي الدسم
٢ ملعقة كبيرة من الكاكاو الخالب من السكر
نصف موزة
طريقة التحضير
نضع الفراولة ,اليوغورت, الموز,الحليب,الكاكاو والبروتين في الخلاط
نخلطهم جيدا وتقدم باردة
القيمة الغذائية
