ceaser salad

سلطة السيزر

١٠٠ غرام صدر دجاج مسلوق او مشوي

خسة صغيرة

توست اسمر عدد 2

جبنة برمجان مبروشة 50 غرام

١٠٠ غرام من اليوغورت قليل الدسم

ملعقة كبيرة من المايونيز الخفيف

ملعقة كبيرة من الخل الابيض

طريقة التحضير

نقطع الخس الى قطع صغيرة

نحمص التوست ثم نقطعه مربعات صغيرة ونضعه فوق الخس

نضيف الدجاج المقطع وجبنة البرمجان

نخلط اليوغورت مع المايونيز والخل الابيض جيدا ثم نضيفه الى السلطة حسب الرغبة

القيمة الغذائبة

فيديو تحضير السلطة



العودة للصفحة الرئيسية

Your Online Coach