Press chest 3 sets 10-10-10
Fly chest 3 sets both side 10-10-10
Cable pull down 3 sets 10-10-10
Back Extension 3 sets 10-10-10
Shoulder press 3 sets 10-10-10
Biceps Hummer curls 3 sets 10-10-10
Cable push down 3 sets 10-10-10
اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني *
كلمة المرور *
تسجيل الدخول
لا يوجد حساب بعد؟
