0 items / $0.00

تمارين الصبايا في الجيم

الرئيسية » تمارين الصبايا في الجيم

تمارين الصبايا في الجيم

تمارين الجسم السفلي

سكوات بالحبل 2 مجموعة 15-15

سحب الحبل بالارجل للوراء 2 مجموعة 20-20

سكوات بالبار 2 مجموعة دون اوزان 15-15

ارجل خلفي 2 مجموعة 15-15

تمارين الجسم العلوي

رفع الدامبلز وتركيز لمدة 10 ثواني كل رفعة بأزوان خفيفة

المجموعات 2 والتكرار 8

شد الحبل للاسفل 2 مجموعة 10-10

سحب الكبل للجانب االأخر 2 مجموعة 10-10

تدوير الوسط بالكرة 2 مجموعة لمدة 40 ثانية كل مجموعة

كرسي روماني لشد الظهر 2 مجموعة 10-10

Great Job 100%

لا يوجد حساب بعد؟

جساب جديد

Start typing to see products you are looking for.

Warning: PHP Startup: Unable to load dynamic library 'xsl.so' (tried: /opt/cpanel/ea-php81/root/usr/lib64/php/modules/xsl.so (/lib64/libxslt.so.1: symbol xmlGenericErrorContext, version LIBXML2_2.4.30 not defined in file libxml2.so.2 with link time reference), /opt/cpanel/ea-php81/root/usr/lib64/php/modules/xsl.so.so (/opt/cpanel/ea-php81/root/usr/lib64/php/modules/xsl.so.so: cannot open shared object file: No such file or directory)) in Unknown on line 0

تمارين الصبايا في الجيم