fahita

فاهيتا دجاج

٢٠٠ غرام صدر دجاج

نص كوب من الفليفلة الخضراء

نص كوب من الفليفلة الصفراء والحمراء

٣٠ غرام من الفطر

٣٠ غرام من الذرة

ملح + فلفل + بهارات فاهيتا دجاج + كاري

طريقة التحضير

نضع القليل من زيت القلي الخال من السعرات الحرارية على المقلاة

نقطع الدجاج قطع صغيرة بحجم الاصبع ونضعهم في المقلاة

ونضيف الفليفة بأنواعها مقطعة في المقلاة

ثم نضيف القليل من البهارات والملح والفلفل

بعد استواء الدجاج والفليفلة نضيف الفطر والذرة

وننتظر 4 دقائق بعد ذلك قبل ان نطفأ النار على الفاهيتا

القيمة الغذائية

فيديو طريقة التحضير



العودة للصفحة الرئيسية

Your Online Coach