دجاح بالسبانخ
٢٠٠ غرام من صدر الدجاج
كوب واحد من السبانخ
٥٠ غرام من كريمة الجبن قليلة الدسم
بهارات الدجاج
طريقة التحضير
نقوم بفرم ورق السبانخ ونخلطه مع كريمة الجبن
نشرح صدر الدجاج من النصف ونحشوها بالكريمة مع السبانخ
نضع القليل من بهارات الدجاج على صدر الدجاج ثم نضعه في الفرن لمدة 30 دقيقة بدرجة 180-200
القيمة الغذائية
